健康养生网 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 养生文化 > 道家养生 > 正文

道家养生功法之开通奇经八脉

发表日期:2016-05-30 12:34:56 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 

  道教有着悠久的历史,从古至今,人们一直没有停止过对它的研究,不仅因为其深远的文化因素,还因为在道家功法中有存在很多养生的功效,其中开通奇经八脉就是比较常见的一种。下面,我们就一起来了解下道家的奇经八脉法吧。

 

  开通奇经八脉是道养生中比较常见的一种功法,对于初学者来说,在练习中很难掌握其中的技巧,下面,我们就详细的来介绍下开通奇经八脉,希望能帮助大家更好的练习。

  法诀

  开八脉,聚精神,以意领气贯全身。

  一吸督脉升泥丸,二呼任脉降会阴。

  三吸带脉至肩窝,四呼阳腧到手心。

  五吸阴腧胸前定。六呼至带归一根。

  七吸冲脉到降宫,八呼阳蹻涌泉停。

  九吸阴蹻升炁穴,十呼还原入窍中。

  吸呼深长凭意领,水到渠成赖气行。

  八脉开通身属阳,阴蹻开时百脉通。

  功法详解

  开通奇经八脉,又叫十口呼吸调八脉。初学者,因盘腿打坐,两腿受压不习惯,定有两腿麻木之感。用此法立即消除麻木。其功法的主要用途,是用以开通奇经八脉,驱逐阴邪之气,消阴长阳,进而达到全身属阳,百病全无。

  奇经八脉,道家用以行炁、通关以达到延年益寿。通人脉,又称玉液炼形。

  奇经八脉,即前任、后督、中冲、横带、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻,也是道家行气八脉。开通八脉法,是用十口呼吸,以意领气,心到、意到、神到,气亦随之而到。平时必须经常练习,把心、神、意合而为一。八脉线路要记熟用灵,达到心想哪里,哪里就有所感触。最好每日清晨练习两遍,日久天长,就能随心所欲。

  温馨提示:以上就是有关道家养生功法之开通奇经八脉的详细介绍,希望能为广大朋友们带来帮助。道教养生功法具有显著的养生效果,朋友们一定要长期练习,这样才能有利于健康。

    >>更多养生专题

    两性养生

    栏目排行

    • 四季
    • 人群
    • 运动
    • 中医
    • 名家